• Les quatre accords toltèques
    Livres

    Les quatre accords toltèques de Don Miguel RUIZ

    Cela fait presque quatre mois que j’ai découvert ce beau livre qui est devenu culte, en lisant un petit extrait sur Pinterest: « Les quatre accords toltèques ». Il a comme titre original, « The Four Agreements » et est écrit par Don Miguel RUIZ, un chaman mexicain, chirurgien et homme de pouvoir et d’amour. Au début, après avoir lu les premières pages, j’ai cru que je n’allais pas sortir avec une idée claire si j’achève la lecture. L’écrivain utilise des termes forts comme Le miroir de Fumée, mitote, le rêve de la planète, le rêve de l’enfer … mais en commençant le chapitre du premier accord toltèque, les idées deviennent de plus en…

  • Une cure de grains de pollen
    Lifestyle

    Une cure de grains de pollen

    Les grains de pollen, appelés aussi le grain d’abeille, est un aliment végétal puissant qui boost l’énergie de notre corps , vu qu’il contient multiples vertus et bienfaits. Faire une cure de grains de pollen est une méthode thérapeutique pour se soigner et pour améliorer les capacités de son corps. Il se peut que vous n’en avez jamais entendu parler. Ce sont les abeilles qui les font et ils sont la nourriture de leurs petits. Nous pouvons les consommer pour améliorer notre santé car ils contiennent presque tous les nutriments nécessaires au corps humain ! Le pollen est un super aliment qui boost les capacités du corps humain ! Comment…

  • Les bonnes habitudes pour s'endormir facilement
    Lifestyle

    Les bonnes habitudes pour s’endormir facilement

    Nous savons tous que la qualité du sommeil influence nos performances physiques, mentales et émotionnelles. Dormir suffisamment est primordial pour une journée pleine d’énergie. Pour cela, il faut trouver les bonnes habitudes pour s’endormir facilement. Ces trois derniers mois, je galérais pour trouver le sommeil. Même si je passais une journée chargée, ce n’était pas si facile pour moi de fermer les yeux et de me plonger dans un sommeil profond. Je commençais alors à me débarrasser de quelques mauvaises habitudes qui m’empêchent de trouver facilement le sommeil. Comme résultat, je commence à m’endormir plus facilement qu’auparavant. Je partage donc mes bonnes habitudes sous forme de liste. Elle est loin…

  • Smoothie Bowl avocat fraises sans gluten
    Recettes

    Smoothie Bowl à l’avocat et aux fraises, sans gluten

    Un smoothie bowl en hiver ! Je sais que certains préfèrent prendre un petit-déjeuner chaud. Pour moi, ça m’est égal. En plus, les smoothies bowls sont très délicieux et ils peuvent être très nutritifs. Je trouve beaucoup de recettes de smoothies bowls sur Pinterest et Instagram. Je suis fascinée par toutes ces couleurs qui donnent envie de goûter à ce délicieux bol. Et cette présentation ! On dirait un tableau ! Je suis d’ailleurs sûre que vous aussi, vous vous arrêtez un petit moment devant ces images attirantes pour admirer ces bols magnifiques. J’ai donc décidé de me lancer dans la préparation du smoothie bowl, histoire à changer un peu…

  • 7 idées anti-déprime hivernale
    Lifestyle

    7 idées anti-déprime hivernale

    Il fait froid dehors. Le ciel est gris. Il pleut. Il neige. Ce sont tous des facteurs de déprime pour pas mal d’entre nous. Le manque d’inspiration. La mauvaise humeur. La fatigue. Il faut absolument lutter contre cette morosité et ne pas sombrer dans la déprime hivernale! Alors voici quelques idées anti-déprime qui peuvent vous être utiles : 1. Apprécier la saison de l’hiver: L’hiver a son propre charme aussi. Nous pouvons le découvrir en faisant des balades dans la nature, pour apprécier chaque goutte de pluie tombée sur les racines des arbres ou sur les feuilles des fleurs, pour admirer la forme de chaque flocon de neige qui se…

  • Ma Routine Visage Bio Hiver 2019
    Beauté

    Ma routine visage bio pour peau mixte | Hiver 2019

    En hiver, nous avons besoin d’hydrater notre peau, de la chouchouter et de la protéger pour qu’elle puisse faire face au froid. Pour cela, on se trouve obligé de changer sa routine visage pour l’adapter à cette saison glaciale. Il faut surtout mettre en tête que le froid assèche la peau, l’irrite et la fragilise. Cela pourra bien nous aider à choisir les bons produits qui pourront répondre aux besoins de notre peau pendant cette saison. Les produits que je vais vous présenter dans cette routine visage hiver 2019 offrent suffisamment d’hydratation à ma peau mixte. Ma routine visage hiver 2019 | Matin: Nettoyer le visage: le matin, avec de…

  • 6 idées d'accessoires pour les photos d'Instagram
    Lifestyle

    6 idées d’accessoires pour les photos Instagram

    Si vous aimez personnaliser vos photos Instagram et les rendre plus esthétiques, vous devez y ajouter des accessoires que vous pouvez adapter à votre style et qui ne feront que embellir et styler vos clichés. Dans cet article, je vous présente 5 accessoires que vous pouvez utiliser chaque jour si vous aimez poster quotidiennement.   Les éléments naturels: Ils donnent de la fraîcheur à vos photos. Si vous me suivez sur Instagram (sinon vous pouvez le faire maintenant en cliquant ici), vous avez sûrement remarquez que j’ajoute beaucoup ces éléments dans mes clichés. Des idées? Une feuille d’arbre morte ou verte, une branche, des pommes de pin, une fleur, une…

  • Lifestyle

    10 citations de l’hiver en anglais

    J’aime beaucoup collecter les citations sur les saisons, spécialement celles qui sont en anglais, pour les partager sur mes réseaux sociaux, surtout sous forme de légende sur Instagram. Dans cet article, je présente seulement 10 citations qui sont mes préférées. Voici ma sélection des 10 citations de l’hiver: « In the winter she curls up around a good book and dreams away the cold. »– Ben Aaronovitch « Welcome, winter . Your late dawns and chilled breath make me lazy, but I love you nonetheless. » – Terri Guillemets « The beauty of winter captures my soul, wild and raging, belovingly cold. » – Conny Cernik « Winter, a lingering season, is a time to gather golden…